Быстрый этап означает меньшее время прохождения, и соответственно меньшую сложность.

Пробежал первый полумарафон за 1.57.51. Наконец-то научился бегать в кайф и без мучения. Доволен.
Установку тренера выполнил.

Каждый год в начале мая поднимается псевдо-патриотическая волна о победе. И затухает она к 20 мая.

Для меня "9 мая" перестало быть праздником. Ибо среди моих родственников уже не осталось тех, кто принимал участие в этой войне.

Последние лет 15 для меня ключевым словом в этот день было не "поздравляю", а было "СПАСИБО". Спасибо за то, что Вы сделали для нас в это время. Я всегда считал этот день - их праздником, праздником тех, кто принимал непосредственное участие в этой войне. Теперь мне некому сказать это "спасибо" и это сильно обесценивает этот праздник.

И еще раздражают всякие псевдо-патриоты и прочие "говорилки", которые ТАМ не были, но которые много говорят. Думаю, Ваши деды и отцы не поняли бы такой болтовни. Все участники ВОВ, которых я знал, не любили трепаться и спекулировать на тему войны. Зачастую они аккуратно и тщательно подбирали слова, и с такой болью вспоминали.

Так давайте вести себя также, хотя бы из уважения к ним и их заслугам.
И, Спасибо им за эту победу.

А в чем для Вас этот праздник?

В некоторых вещах мне это очень близко.

Сразу: я бежал 10-ку.

В рамках подготовки к основным стартам стараюсь также  использовать местные соревнования, чтобы работать и над сознанием и телом. В апреле зарегистрировался  на 10-ку, старт 29 апреля. Официальный сайт здесь.


(Фотографию взял отсюда, автору огромное спасибо.)

Пробежал,в общем, без особых проблем. Единственное, собой не доволен, потому что не выполнил установку тренера и на 3-4 километре  погнал быстрее, за что позже и расплачивался.

Я бы хотел отметить другое. Точнее, других. Людей, которые участвовали в этом старте.
После регистрации я пошел в раздевалку. В основном, там переодевались и готовились к старту Деды... нет ДЕДЫ (здесь все буквы должны быть большими, ибо это люди, сильные духом). Я-то зарегистрировался на 10-ку, а они на марафон. Круто! В апреле, когда сезон только начинается.
На стартовой линии я понял, что здесь больше половины участников в возрасте далеко за, но их тем для меня слишком быстр.
Такие люди вызывают  только огромное уважение и восхищение.

И что мне в них еще нравится, это то, что они открыты для общения, и большинство бежит с улыбкой.
Бежишь рядом, перекидываешься фразами, мыслями, и километры пролетают незаметно. В этом плане бег один из демократичных видов спорта, как и триатлон.

Дополнение.
Фотографии с забега можно посмотреть здесь и (часть 2), здесь  и здесь. За что фотографам отдельное спасибо.

СМИ: Храм Христа Спасителя превратился в бизнес-центр

Храм Христа Спасителя, который накануне стал местом проведения молебна "в защиту веры, поруганных святынь и церкви", превратился в крупный бизнес-центр. Им управляет фонд, ежегодно получающий из бюджета Москвы сотни миллионов рублей. При этом на территории храма зарегистрированы десятки компаний, владельцы которых являются родственниками руководителей фонда. Об этом пишет 23 апреля газета "Московские новости".В 2012г. ХХС должен получить из столичного бюджета 372 млн руб. (в 2006г.... Читать далее > РБК. Общество

Комментировать? Да что здесь комментировать?
Сегодня кто-то там молится, а завтра другой арендует это же место и отмечает юбилей.
Прошло больше 2 000 лет, с тех пор, как таких однажды выгнали из храма...

на школьные каникулы улетаем с детьми в Стамбул. пора переходить от пляжного отдыха к образовательному.

Начал регистрироваться на старты этого года.

Сегодня осилил регистрацию на Тристар Эстония.
Буду стартовать на дистанцию 111 км. Из них 1 км - плыть, 100 км- ехать на велосипеде, и еще 10 км - бежать.
В принципе, дистанции серии Тристар более дружелюбны к велосипедистам, которые не очень хорошо бегают, чем дистанции серии Ironman. Это скорее всего мой случай.
Так что 5 августа держите кулаки.

Что еще мне нравится в серии Тристар, то что можно ехать с детьми, для них тоже есть свой вызов. Это соревнования 11,1 км.

Пару мыслей о рабочих вопросах.

Сейчас активно искал сотрудников по нескольким позициям.
Если честно, то был "удивлен" многими из пришедших кандидатов, про резюме вообще молчу.

• Моя статистика говорит, что только 1 из 20 кандидатов имел опыт работы более 2-х лет на одном месте. Большинство же меняют работодателя не реже одного раза в девять месяцев. А смысл? Честно, я такие резюме отсеиваю сразу, если только какая-то фишка меня не зацепила сразу, см. пункт 3.
• Второе, что меня поразило, что боязнь людей перестараться. Когда я говорю, что не буду их ограничивать в их задачах, что они могут иметь свои идеи и проекты, что для меня важен результат, то глаза гаснут, взгляд опускается на стол и разговор уже можно заканчивать.
• Третье, большинство резюме безлики и единообразны. Видел всего пару резюме, которые продают. Крайне удивило отсутствие фишек для среди кандидатов на позицию руководителя отдела маркетинга.

Если все это не пугает, и Вам нравиться решать несколько разноплановыхи сложных задач, то посмотрите наши вакансии здесь.

Наконец-то тренировочный процесс стабилизировался.
В феврале отработал 22 тренировки.
пробежал - 20 км, вело - 390 км, из них 350 на станке, плавание - всего 3 км, 3 раза - тренажерный зал, а лыжи .всего однажды.

Большей частью тренировки провожу вечером, после 10.
Только бассеин и велотрек по субботам - по утрам. А вот бегать по утрам пока не получается.

Что удивительно, раньше такие объемы казались не реальными, но проверка показала, что все возможно.